Natasha Thompson introduceert als eerste in Nederland: een drie uur durende ontspanning door inspanning in de plaatselijke sportclub: RetreatFlow.

Veel mensen hebben een veeleisende baan of een druk bestaan met veel verantwoordelijkheden. Vakantie, een bezoek aan een wellness- oord of een weekeind in stilte gaan, zijn verschillende manieren geweest die zij hebben toegepast om weer tot zichzelf te kunnen komen. Te ontstressen. Nu is er RetreatFlow.

Wat is RetreatFlow?
RetreatFlow is een drie uur durend Body en Mind evenement voor mensen die actief en bewust willen ontspannen. Het is een Introductie van Ashtanga Yoga en de Authentieke Pilates Methode, begeleid door Natasha Thompson en Stephan van der Kamp. Ook is er een RetreatFlow combinatie van het beste van Body Balance en YogiFlow Master the Moves, begeleid door Natasha Thompson. 

 Het programma is als volgt opgebouwd:

1 uur introductie 
van Ashtanga Yoga / Natasha Thompson

 20 min.                    
Meditatie
 
10 min.                
pauze 

1 uur introductie   
Verdieping van een gewenste Pilates of Yoga of meditatie styl

Water & Healthy Snack Mingle
Gezellig napraten onder het genot van een hapje en een drankje

Uitnodiging
RetreatFlow nodigt alle mensen van harte uit die ontspanning nodig hebben, blij worden van het Les Mills programma  Body Balance en een nieuwe manier zoeken om hun mind te resetten. Voor deelnemers die de behoefte voelen een volgende stap te kunnen maken met bewegen. Voor sporters die in hun techniek op zoek zijn naar verbetering.